Йога для позвоночника

Йога для позвоночника О важности укрепления позвоночника, об упражнениях для спины и позвоночника, о необходимости развития его гибкости написано множество статьей и не менее того

Читать полностью »

Поза дерева (врикшасана)

Поза дерева (врикшасана) — поза мудрости и долголетия, или польза упражнений на баланс В старинных писаниях и древних трактатах «йогической» литературы, часто встречается описание особого

Читать полностью »