– это идеальный старт для тех, кто хочет заботиться о своём теле, но не знает, с чего начать. Короткие, лёгкие упражнения помогут встроить полезные привычки в повседневную жизнь. Курс доступен и прост в освоении, что делает его отличным выбором для начинающих.